MUSKELAUFBAU STEIGERN MIT GEWICHTEN - DIESE 8 TIPPS VON HARVARD-EXPERTEN HELFEN DABEI

© Getty Images Wenn Sie Muskelaufbau, Kraft und Fettverbrennung wollen, dann müssen Sie mehrmals pro Woche mit Gewichten trainieren, das richtige Gewicht finden, die effektivsten Übungen kennen sowie auf Ihre Technik und Ausführung achten. Harvard Health sagt, dass Sie, wenn Sie noch mehr vom Training mit Gewichten haben wollen, ein paar Tipps nicht vergessen sollten.Die Muskeln sind...

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