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Verwirrung um Fitnessstudios: Darf man bald wieder trainieren?

Geimpfte, Genesene und Getestete dürfen wieder uneingeschränkt einkaufen und im Biergarten sitzen. Doch wie sieht es mit den Fitness-Studios aus? Wir liefern den Überblick.


Gesundheit aus dem Wald: Diese Heilpflanzen helfen bei Stress

Der Wald ist ein herrlicher Erholungsort und viele seiner Pflanzen helfen an stressigen Tagen. So nutzen Sie die tollen Wald-Heilpflanzen


Abschied von der Priorisierung: "Der falsche Schritt": Das halten Experten von der Freigabe des Astrazeneca-Impfstoffs

Das Hin und Her um den Impfstoff von Astrazeneca geht weiter. Nach mehrmaligem Empfehlungs-Richtungswechsel haben Bund und Länder nun beschlossen, ihn für alle freizugeben und die Priorisierung aufzuheben. Experten sehen das kritisch.


Geplanter Kaiserschnitt: Was werdende Eltern wissen sollten

In zig Ratgebern wird Frauen erklärt, wie sie sich auf eine Spontangeburt vorbereiten können. Dabei enden knapp 30 Prozent aller Geburten im Kaiserschnitt. Wie bereiten sich Frauen darauf vor?


Was hilft bei Muskelkrämpfen? - Wenn der Muskel die Notbremse zieht

Ein Muskelkrampf kann während und nach körperlichen Belastungen auftreten, beim Laufen und beim Marathon. Wir erklären, was gegen Krämpfe hilft.


Training bei Gynäkomastie? Das hilft gegen Männerbrüste - Das hilft gegen Männerbrüste

Durchtrainiert, aber trotzdem ist die Brust zu groß, wirkt zu weiblich? Gynäkomastie oder Männerbrüste können verschiedene Ursachen haben. Wir sagen, welche und was dagegen hilft


Zahn um Zahn: eine Facelift-Methode mit gutem Biss

Anti-Aging: BAZAAR−Kolumnistin Natalie Franz über eine Facelift−Alternative mit gutem Biss. Alles zur kosmetischen Zahnmedizin und Verfügung.


Diese 5 Öle helfen euch dank gesunder Fette beim Abnehmen

Fette werden von vielen während einer Diät vermieden. Dass sie aber sogar dabei unterstützen können, zeigen diese fünf Öle.


Impfstrategie: Bald soll die Impfpriorisierung fallen, aber ist das gut? UK-Studie zeigt, welche Strategie "optimal" ist

Im Juni, so das Versprechen des Gesundheitsministers, soll die Impfpriorisierung aufgehoben werden. Viele Impfwillige warten darauf ungeduldig. Aber ist Deutschland schon bereit dafür? Eine Studie aus Großbritannien zeigt, was das Impfen nach Priorität überhaupt bringt.


Was sagt der BMI über die Gesundheit aus?

Im Mittelpunkt des Loriot-Sketches „Szenen einer Ehe“ steht die Weichheit eines Frühstückseis, das täglich nach Gefühl gekocht wird. Dabei ist es mit Gefühlen so eine Sache: Sie können trügen. Ein Blick in den Spiegel verrät zwar hingegen zumeist die bittere Wahrheit – Doch auch er liefert nur eine erste Einschätzung. Wer seinen künftigen Speiseplan genau planen möchte, sollte zunächst seinen BMI berechnen. Wie viel Körpermasse ist gesund? Der...


Küchen-Hack: Mit diesem Trick schälen Sie Kartoffeln doppelt so schnell

Kartoffeln schmecken großartig aber lassen sich nur mühsam schälen – bis jetzt. Mit diesem einfachen Trick aus dem Netz schälen Sie Kartoffeln doppelt so schnell


Vierteltasse pro Tag reicht: Mit diesem Kultgetränk könnt ihr laut einer Studie Fett abbauen — und das selbst am Bauch

Wie eine neue amerikanische Studie nun zeigt, hilft nicht nur grüner Tee beim Abnehmen. Vor allem regelmäßiges Teetrinken reduziert Körperfett.


Wie viele Kalorien verbrennt man beim Gehen?

Unternimmst du gerne ausgedehnte Spaziergänge, hast du dich vielleicht schon gefragt, wie viele Kalorien du beim Gehen verbrennst. Wir haben die Antwort auf die Frage.


Versteckte Zusatzstoffe: Bitterschokolade

Naschkatzen müssen jetzt ganz stark sein. Welt der Wunder hat mit Hilfe von Food-Experten herausgefunden, dass in Schokolade ein Schwermetall steckt: Cadmium. Wie kommt es da rein und was macht es mit dem Körper?


Saisonal und regional : Wie du dich gesund und nachhaltig ernährst

Kann man sich gesund ernähren und gleichzeitig das Klima schützen? Die einfache Antwort lautet: Man kann. Und das ist gar nicht so kompliziert, wie es auf den ersten Blick scheinen mag. Die wichtigsten Tipps für eine nachhaltige Ernährung.


Ist veganes Proteinpulver genau so gut wie Whey für den Muskelaufbau? - Veganes Eiweißpulver im Test

Pflanzlichem Protein aus Hanf oder Soja wird häufig nachgesagt, minderwertiger als Whey zu sein. Stimmt das wirklich?


Chronisches Erschöpfungssyndrom: Wenn man immer müde ist

Jeder Mensch ist mal müde und matt. Bei einigen ist die Müdigkeit allerdings krankhaft. Was steckt hinter der mysteriösen Erschöpfung und wie kann man ihr Herr werden?


Gesünder essen mit Clean Eating: 10 Tipps für die Ernährungsumstellung - Clean Eating

Clean Eating ist viel mehr als nur ein Trend: Wir verraten, was sich hinter der "sauberen" Ernährung verbirgt und wie du sie im Alltag umsetzen kannst


Fruchtbarkeit von Männern: Spermien in der Krise

Eine Studie will zeigen, dass Männer in westlichen Ländern immer weniger Spermien produzieren. Woran liegt das? Die Wissenschaft hat einige fundierte Erkenntnisse.


Nicht reinreden lassen: So finden werdende Eltern den richtigen Vornamen

Die Wahl des passenden Namens kostet viele Eltern so manche schlaflose Nacht. Als kleine Hilfe denkt man dabei lieber auch an die Zukunft - wenn das Kind einmal groß ist.


Long Covid: "Ich will mein altes Leben zurück"

Eigentlich dachte die Karatekämpferin Lena Mikulic, ihre Covid-Infektion gut überstanden zu haben. Dann kamen die Spätfolgen. Jetzt bangt sie um ihre Karriere.


Sollten sich Läufer dehnen? - Dehnübungen

Wir verraten alles zum Thema Dehnen, Mobilität und Beweglichkeit. Plus: die besten Übungen.


Trainingsplan für Einsteiger: 30 Minuten laufen - Laufen anfangen

Dieser Trainingsplan für Laufanfänger macht Sie in drei Monaten fit für eine halbe Stunde Joggen ohne Pause – und ganz ohne Stress!


Mit diesen sieben Tipps bleiben die Ohren sauber und gesund

Verspüren wir ein Jucken im Ohr, greifen wir gerne mal zum Wattestäbchen oder den eigenen Fingern. Doch Vorsicht, manche Dinge hält man hier lieber fern. Was schadet den Ohren und womit hält man sie gesund?


Blitzschnell startklar: Aufwärmübungen für Läufer - Warm-up in 5 Minuten

Ein einfaches, nur fünfminütiges Warm-up macht Sie fit fürs Lauftraining. Plus Wissenswertes zum Aufwärmtraining.


Lauftechnik-Übungen für besseren Laufstil - Laufschule / Lauf-ABC

Die besten Übungen für einen schönen und effektiven Laufstil. Mit Videos vom deutschen Marathonrekordhalter Arne Gabius. Jetzt nachmachen!


An diese 5 Ernährungsregeln hält sich Supermodel Miranda Kerr

Ernährungs-Tipps: Model Miranda Kerr kennt sich in puncto Ernährung bestens aus. Ihre fünf besten Regeln verraten wir dir hier.


Riech-Experte: „Das geht dann über Monate oder Jahre“

Der Verlust des Geruchs- und Geschmackssinns aufgrund einer Corona-Infektion kann monatelang anhalten. Warum das so ist und was hilft.


Reiseimpfungen: Das sollten Urlauber beachten

Wer sich vor einem Auslandsaufenthalt frühzeitig und individuell über das Thema Reiseimpfungen beraten lässt, ist nicht nur gegen Krankheiten besser geschützt, sondern auch gegen Stress bei der Vorbereitung für den Trip.


Verbraucherschützer warnen vor verstecker Zutat in beliebten Grillsaucen

Sie schmecken fruchtig, scharf oder rauchig – und manchmal auch nach einem Schuss Whisky. Wer keinen Tropfen Alkohol in Grillsaucen mag, sollte die Zutaten genau studieren.


Das häufigste Anzeichen, dass Sie ein Schilddrüsenproblem haben

Schilddrüsenprobleme sind weit verbreitet, bleiben aber oft unerkannt. Dieses häufige Anzeichen sollten Sie kennen und ernst nehmen


Von diesen fünf Therapien rät die Fachgesellschaft ab

Nicht nur Säureblocker werden zu häufig geschluckt: Als Teil der «Smarter Medicine»-Initiative veröffentlichen Allgemeinmediziner eine neue Übersicht.


Schlaganfall: Wieso jede Minute zählt!

270.000 Deutsche erleiden jedes Jahr einen Schlaganfall. Meist sind sie älter, doch selbst Kleinkinder können betroffen sein. Schon wenige Minuten können über Leben und Tod entscheiden. Aber wie reagiert man im Notfall richtig?


Laut Beauty-Pros: 4 natürliche Mittel, die gegen Rosazea helfen

Nicht immer muss gleich ein Antibiotikum genommen werden, um Rosazea zu bekämpfen. Auch einige natürliche Beauty-Tricks können schon helfen...


So trainierst du dich zu Hause zum Beach-Body - Trainingsplan für die Strandfigur

Der Sommer steht vor der Tür. Zum Glück zeigt dir unser Spezial-Trainingsplan rechtzeitig den Weg zum Beach-Body – ganz ohne Gym


Das sind die gesündesten Lebensmittel

Viel Obst und Gemüse, wenig Fleisch, so lautet die allgemeine Empfehlung. Aber welche Nahrungsmittel sind eigentlich am gesündesten? Wir stellen diese vor …


Vitaminbombe: Darum solltest du häufiger Himbeeren essen

Um deinem Körper etwas Gutes zu tun, reicht oft schon eine ausgewogene Ernährung. Denn die meisten Stoffe, die du sonst etwa in Nahrungsergänzungsmitteln zu dir nimmst, sind auch in ganz gewöhnlichem Obst oder Gemüse enthalten. Nun folgt nach solchen Sätzen meist eine lange Erklärung, wieso gerade Grünkohl oder Chicorée auf deinem Speiseplan eine größere Rolle spielen sollte. Denn, zumindest gefühlt, gelten gerade solche Obst- und Gemüsesorten...


Tipps für einen besseren Laufstil - Laufstilberatung: Darauf sollten Läufer achten

Mit einer optimierten Lauftechnik laufen Sie schöner und schneller. Dazu sinkt Ihr Verletzungsrisiko. Wir verraten, auf welche Punkte es ankommt – und warum es den perfekten Laufstil nicht gibt.


Asthma: Was steckt hinter der verbreiteten Erkrankung?

Asthma ist in den letzten Jahrzehnten zur einer Volkskrankheit geworden. Mehrere Millionen Deutsche, insbesondere Kinder, leiden an der chronischen Atemwegserkrankung. Doch wie entsteht Asthma eigentlich? Und wieso wird es immer häufiger?


Keine Kraft mehr? So überleben Familien das Homeschooling

Bei den einen läuft es ganz okay, bei anderen gar nicht. Richtig Lust auf Homeschooling hat aber keiner mehr. Was Familien jetzt noch retten kann.


20 überbewertete Gesundheitstrends, die Sie vermeiden sollten

Gesund zu bleiben und den neuesten Gesundheitstrends zu folgen, sollte Hand in Hand gehen. Allerdings sind trotz ihrer schillernden Namen und Behauptungen viele der größten weltweiten Trends entweder unbegründet oder überbewertet. Ihnen blind zu folgen, liefert Ihnen vielleicht nicht die gewünschten Ergebnisse oder, schlimmer noch, könnte schädlich für Ihre Gesundheit sein. Werfen wir in diesem Sinne einen Blick auf einige der beliebtesten Gesundheitstrends, die Sie laut Experten vermeiden sollten.


Unser Trainingsplan der Woche - Jetzt mit dem Laufen starten

Unser "Trainingsplan der Woche" nimmt Sie bei Ihren ersten Laufschritten an die Hand. So schaffen Sie in 12 Wochen eine halbe Stunde Joggen am Stück.


Der perfekte Ernährungsplan für deinen Beach-Body - Ernährungsplan Strandfigur

Wir machen dich fit für Pool und Strand: Ganz entspannt in 8 Wochen oder "last minute" – du entscheidest! Befolge einfach einen unserer Ernährungspläne und iss dich satt und schlank


Erste Kitas & Schulen: Mit UV-C-Licht gegen Corona? Das steckt dahinter

Im Kampf gegen die Corona-Pandemie sollte nichts unversucht bleiben – alle Möglichkeiten zur Viren-Bekämpfung zu prüfen, ist daher sicherlich der richtige Weg. Desinfektionsmittel, Ozon oder auch das UV-C-Licht sind hier hoffnungsvolle Kandidaten – und alle haben sich bereits auf anderen Gebieten der Desinfektion bewährt. Die Wirksamkeit von UV-C-Licht bestätigt Doktor Heinz-Jörg Moriske vom Umweltbundesamt bei "aerztezeitung.de": "UV-C-Licht...


Die besten Lebensmittel gegen Müdigkeit

Sie fühlen sich geistig müde, Ihre Augen sind schwer und Ihr Körper ist insgesamt träge. Sie schauen auf die Uhr: 14:00 Uhr: Sie sollten auf keinen Fall schon müde sein. Sie haben letzte Nacht mehr als genug geschlafen und trotzdem schreit Ihr Körper nach einem Nachmittagsschläfchen. Wenn Ihnen dieses Szenario bekannt vorkommt, könnte es an der Zeit sein, Ihre Ernährung umzustellen. Es gibt einige Lebensmittel gegen Müdigkeit, die Sie in Ihre täglichen Mahlzeiten integrieren können und die glücklicherweise großen Einfluss darauf haben, wie Sie sich fühlen – sowohl geistig als auch körperlich. Lassen Sie uns einen Blick auf einige der köstlichsten Muntermacher werfen.


Die häufigsten Herzprobleme bei jungen Männern - und wie man sie erkennt

Herzprobleme sind durchaus bei jüngeren Menschen schon ein Thema, denn: Manche Symptome, die auf Herzprobleme hindeuten können, sind so unauffällig, dass viele Menschen sie lange nicht beachten.


Ständig müde? 6 Tipps für ein waches Aussehen

Fahle Haut, dunkle Ringe unter den Augen, Dauermüdigkeit – die Anstrengung der letzten Zeit macht sich bemerkbar. Erfahren Sie auf HarpersBazaar.de, was man tun kann!


Zuckergehalt im Vergleich: Warum dunkle Schokolade nicht unbedingt gesünder ist

Wer bei Schokolade nicht widerstehen kann, hat die Wahl: Nehme ich eine mit viel Fett oder eine mit viel Zucker? Verbraucherschützer haben die Zucker- und Fettgehalte verschiedener Produkte verglichen.


Warnung vor Farbstoff E 171 in Lebensmitteln

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) stuft den Farbstoff Titandioxid (E 171) als "nicht sicher" ein. Häufig zu finden sei die Substanz in Dragees, Kaugummis, Backzubehör und in weißen Überzügen wie Fondant, informierte der Verein für Konsumenteninformation. VKI-Ernährungswissenschafterin Birgit Beck sieht die Behörden am Zug. Titandioxid-Partikel könnten Veränderungen im Zellmaterial bewirken und Krebs die Folge sein,...


Darum sollten Läufer Steigungen ins Training einbauen! - Bergsprints

Bergläufe und Hügelsprints sind ideal, um auch im Flachen schneller zu werden. Wir zeigen, was es bringt, wenn man Anstiege hinaufläuft und verraten, wie das Bergtraining funktioniert.